La clave de un buen descanso
La última comida del dÃa es tan importante como el almuerzo y completa una dieta diaria equilibrada. Para lograr que en casa todos tengamos unos buenos hábitos alimenticios y comamos de forma saludable, debemos planificar las cenas y diseñarlas en función de las comidas efectuadas durante el dÃa.
El equilibrio dietético no se consigue tan sólo con la comida, aunque ésta supone cerca del 35% de la energÃa diaria que necesitan los pequeños. Es nuestra responsabilidad inculcar buenos hábitos alimenticios, que pasan por un consumo variado de alimentos y por el respeto de todas las comidas importantes, que incluyen el desayuno y la cena. Leer Más
Completa su desayuno
Los recreos del colegio han sido sinónimo de bocadillo. Con el paso del tiempo los tradicionales bocatas han ido sustituyéndose por bollerÃa industrial, refrescos azucarados o aperitivos salados; en resumen, un conjunto de alimentos que contribuyen a desequilibrar las dietas de los más pequeños. Leer Más
El reto de una dieta equilibrada
La verdura es uno de los platos que nunca debe faltar en la dieta de nuestros hijos y, sin embargo, es uno de los que más rechazo provocan en los niños. Debemos ingerir al menos cinco piezas de fruta y verdura al dÃa, pero, ¿cómo conseguir que nuestros hijos las coman?
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ESTIMULAR EL ORDEN PERSONAL
Arreglar el lÃo
Cada vez que entras en la habitación de tu hijo, ¿ves ropa, juegos,…
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LAS UÑAS DE TUS HIJOS
Cómo protegerlas y cuidarlas
Forman una parte llamativa de nuestro organismo. Su…
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EL BOCATA DEL RECREO
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CÓMO CONQUISTAR EL PALADAR DE TU HIJO
No es la primera vez que tu hijo termina la cena una hora después de haber empezado, con un trozo…
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NIÑOS QUE MIENTEN
Enséñales a decir la verdad
Muchos padres se preguntan qué hacer para que sus hijos…
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CÓMO LOGRAR QUE COMAN VERDURA
El reto de una dieta equilibrada
La verdura es uno de los platos que nunca debe faltar…
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EDUCACIÓN Y OBEDIENCIA
¿Por dónde empezar?
Sin duda, para educar a los niños del siglo XXI son necesarias…
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CUÉNTAME UN CUENTO
El poder de las historias
No hay nada que guste más a un niño que sus padres le…
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AMIGOS IMAGINARIOS
“¿Por qué nadie te ve?”
Muchos niños de entre tres y siete años tienen amigos…
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